Последствия, наступающие после отказа от курения

0
94
курение

Понятно, что курение убийственно влияет на организм в целом и на каждый орган в отдельности. Но, что случается, когда человек отказывается от пагубной привычки? Полностью никотин выводится через тридцать шесть месяцев. В этой статье мы распишим подробно, как наступают улучшения.

Что будет если бросить курить: этапы оздоровления

Чтобы понять, как же будет меняться самочувствие и организм в целом, стоит рассмотреть детально процесс регенерации.

Организм после курения:

  • В первый месяц снижается количество углекислого газа в крови. В легкие поступает большое количество кислорода, от чего у бывшего курильщика повышается настроение и создается эйфория. Не переживайте, если в этот момент и кашель усилится. Это отслаиваются вредные вещества и очищается слизистая. Курить хочется постоянно. Так проявляется психологическая зависимость. Сон беспокойный, организм дает сигнал о том, что пришло время курить.
  • Второй и третий месяц активно организм очищается. Курить почти не хочется. Мозг перестает подавать сигналы о надобности закурить. На лице появляется румянец, пропадает угревая сыпь и пятна. Волосы блестят.Нормализуется давление, стабилизируется работа сердца и сосудов. Примечательно, что наступает рост мышечной массы.
  • Первое полугодие можно считать рубежом. Если курильщик продержался это время и не закурил, то его кровеносная система стала работать также, как и у здорового человека. Печень улучшила свои качества, ведь ей не нужно перерабатывать токсины. Рекомендуется при отказе от курения заниматься физическими нагрузками.
  • Десятый месяц считается критическим. Организм после отказа курения снова просит свою дозу. Это, как дежавю. Приходит бессонница и мозг дает сигнал о затяжке. Стоит удержаться от порыва. Ведь в этот период организм полностью оздоровился. Ему не хватает последнего реального шага.
  • Год. Это тот рубеж, который считается пройденным. За это время только несколько процентов готовы снова вернуться к пагубной привычке. Очищаются полностью легкие, снижается риск онкологических заболеваний, кровь полностью очищается.

В организме изменения при отказе от курения начинают проходить уже в первые недели. Представляете, как можно оздоровить организм, бросив пагубную привычку уже сейчас. Многим удалось справиться с проблемой. Даже те, кто курил годами и десятилетиями, смогли оздоровиться и начать жить свободно дыша.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here